Dans un monde où se concentrer devient de plus en plus difficile😵😵, avoir la possibilité de rester focus sur une tache et la capacité de rétention est choses rares aujourd’hui. Car nous sommes confrontés à de nombreuses informations que nous recevons quotidiennement de nos boîtes mail et notifications des réseaux sociaux. Nous avons du mal à concentrer nos idées, mémoriser ce que nous apprenons et nous n’arrivons plus à dépasser nos limites de développement personnel. Dans cet article suivant nous verrons comment stimuler sa créativité et libérer le potentiel de son cerveau avec l’outil puissant 💪 Mind Map ou Carte Mentale.
C’est quoi une Mind Map ou Carte Mentale.
Une Mind Map est une technique graphique puissante qui fournit une clé universelle pour libérer le potentiel du cerveau. Dans la pratique une Mind Map est une représentation visuelle des idées et informations organiser de façon hiérarchique, montrant les relations entre les éléments d’un ensemble définis à la base.
En effet la Mind Map est définie par son concepteur Tony Buzan comme l'un des outils les plus puissants et les plus utiles de l'arsenal de la pensée créative💡 délibérée, désormais utilisée par environ 250 millions de personnes dans le monde.
Elle est utilisée pour :
📍Faire le résumer sur un sujet ou une thématique
📍Clarifier un projet où l’information est dense Organiser l’information
📍Mémoriser, apprendre et enseigner
📍Faire le brainstorming
Comment une Mind Map fonctionne sur le cerveau ?
Pour l'éducation ou à des fins de vie quotidienne, les cartes mentales peuvent être appliquées dans de nombreux cas. Puisant dans le fonctionnement réel du cerveau🧠🙌, la Mind Map permet aux idées de rayonner à partir d'un point central tout en fournissant une image holistique de la situation.
Faire une carte mentale demande un processus bien défini.
Tout d’abord :
⭕On commence généralement par définir un thème ou une idée qui correspondront à notre sujet central. Par exemple : la programmation, le Personal Branding, Le sport, Messi, la ligue des champions, La Lamborghini, La BMW X6 etc., N'Guessan Marie-Lucienne Affoué, Famille Bilé, Elon Musk, Samsung…etc. Ses différents éléments peuvent représenter des points centraux d’une mind map.
‼Remarques :
Il faut noter qu’il n’y a pas de limite, chaque sujet peut être abordé dans une mind Map car le but c’est de simplifier la compréhension, la rétention et permettre une ouverture d’esprit
⭕Au fur et à mesure que les idées viennent on peut les inscrire dans des sous-domaines avec des branches à l’infini. L’idée ici encore c’est d’avoir moins de branche dans le but de mieux retenir et d'avoir l’image de notre architecture dans le cerveau
⭕Quand on ne trouve plus d’idées dans un domaine, on peut passer à un autre. On peut également sauter d’un domaine à l’autre au fil des idées trouvées, et rajouter des sous-thématiques comme bon nous semble.
Quelques exemples de Mind Map :
Les avantages de la Mind Map ?
La Mind Map peut être appliquée à tous les aspects de la vie où un apprentissage amélioré et une pensée plus claire amélioreront les performances humaines.
En comprenant le fonctionnement réel du cerveau et en appliquant les lois de la cartographie mentale pour organiser et développer la pensée, les cartes mentales aident à :
🔥Étudiez plus efficacement et améliorez considérablement les résultats d'apprentissage
🔥Capturer et comprendre de grandes quantités d'informations pertinentes pour leur objectif
🔥Planifiez des affectations, des projets et d'autres activités en une fraction du temps normalement nécessaire
🔥Travailler de manière créative, individuellement ou en équipe, pour générer de nouvelles idées innovantes à la demande
🔥Communiquer des problèmes, des idées et des concepts facilement et rapidement
Outils pour faire de la Mind Map
La mind map peut se faire sur une feuille avec des éléments simples dessin et autres représentations avec du texte de différentes couleurs.
Mais de nos jours les outils les plus utilisés pour faire les Minds Map sont les logiciels:
☑️XMind
☑️freemind
☑️coggle
☑️iMindMap
Pour conclure de nos jours divers moyens existe pour augmenter et faciliter notre capacité de rétention. Avec sa souplesse et sa simplicité l’outil Mind Map nous permet d’Apprendre, mémoriser et organiser avec son cerveau.
